羊肉爐彙整 - ASPN 新聞網

秋天養生這樣吃！　６大食材去燥又潤肺

隨著天氣逐漸轉涼，也就意味秋天的到來，而中醫表示秋天的飲食重點在「溫」和「潤」，儘量選擇水分多且容易消化吸收的食材，來滋潤乾枯的五臟六腑，但食材那麼多種，究竟該怎麼選呢？

根據霜降這一天的天氣情況，就能預測一整個冬天的氣候概況，如果霜降當天下雨，那麼接下來可能一段時間冬雨連綿，也意味著整個冬天亦可能將會是一個濕冷的寒冬。相反，如果霜降當天沒有下雨，對應冬天的水氣可能較少，也就是我們所說的暖冬。